Informacija

9 būdai, kaip susitvarkyti su išrankiais valgytojais

9 būdai, kaip susitvarkyti su išrankiais valgytojais

mūsų svetainė pristato
9 būdai, kaip susitvarkyti su išrankiais valgytojais

Jei jūsų mažylis užpuola kovą valgymo metu, jūs ne vieni!

42% mūsų svetainės mamų sako, kad jų vaikas yra išrankus valgytojas.

Čia yra 9 būdai, kaip susitvarkyti su išrankiais valgytojais:

1. Valgykite kartu
Tyrimai rodo, kad vaikai geriau valgo, kai valgo su šeima.

2. Sumažinkite blaškymąsi valgymo metu
Išjunkite televizorių ir padėkite prietaisus bei žaislus.

3. Patiekite šeimos stiliumi
Jūsų mažylis gali išbandyti naują maistą, jei ji turi pasirinkimą patiekti jį sau.

4. Nedarykite naujų maisto produktų
Pateikite vieną naują maistą vienu metu - tiesiog padėkite ant stalo valgymo metu.

5. Nekritikuokite savo vaiko sprendimų
Tai pavers valgymo laiką neigiama patirtimi ir ji mažiau linkusi bendradarbiauti.

6. Įtraukite savo mažylį į maisto ruošimą
Ji bus labiau linkusi valgyti ką nors, kas padėjo atsirinkti, virti ar net užauginti!

7. Išbandykite įvairius pristatymus
Kartais vaikai yra labiau linkę valgyti linksmų formų maistą.

8. Mokykite savo vaiko apie mitybą
Paskelbkite maisto lentelę ir nurodykite, kad ji atitiktų reikalavimus, nes jis juos tenkina kiekvieną dieną.

9. Būkite kantrūs
Ekspertai sako, kad gali prireikti nuo 15 iki 20 naujo maisto, kol vaikas jį pamėgs.

Galų gale jūsų vaikas išbandys naujus maisto produktus. Laikykis!

Animacija Nickas Hildichas.


Žiūrėti video įrašą: MAXQDA 2018 Getting Started Video (Lapkritis 2021).